Tuesday, September 13, 2011

椰子油 防黴抗菌美腳趾

 
每週 三 出刊.2011.09.14
 
本 期 目 錄 簡介/舊報明細
椰子油 防黴抗菌美腳趾
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有機美人 

椰子油 防黴抗菌美腳趾

好友自小就是羽球校隊,晴雨無阻的揮拍練習,讓好友成為屢次獲獎的風光高手。每一次神氣奪標的背後,我深深感受到,好友心中有些我無法體會的辛苦。收發自如的雙手,需要彈跳有力的雙腳,帶著在球場上追跑。而每天大量出汗的雙腳,始終悶在溼、熱、不透氣的球鞋裡,香港腳就趁機成了運動員的腳,還帶來了形影不離的伴兒──灰指甲。

特別是到了夏天,大家穿的單薄透明,肌膚自在呼吸,美腿、腳趾相偕出來涼快、透氣的時候,好友的心情尤其不好過。露趾涼鞋;似乎成了一個近在眼前、卻遠在天邊的夢!

好友積極尋求醫藥的協助,也曾接受以灰指甲塗劑,配合口服藥的同步治療。只是後來引起的副作用,令好友難以承受而停止。好友仍懷抱希望,努力尋找治療灰指甲的驗方妙藥,直到發現椰子油的抗菌特性,以及治癒香港腳的實例。好友決定給椰子油一個機會,長期抗戰,認真試試。

很幸運的我,自從在美國聽了、讀了自然醫學醫師布魯斯•菲佛(Bruce Fife, N.D.)對椰子油的精闢研究與分享後,我一路受惠於椰子油,不僅喝、漱椰子油,並將椰子油作為日常食用,以及皮膚保養用油。我深知椰子油不只優點無數,還能有效對抗黴菌、真菌。因此,好友選擇用椰子油治療香港腳、灰指甲,我是完全贊成,而且對椰子油能讓腳趾頭恢復原貌,感到信心十足。

於是,我們馬上付諸行動,除菌計畫的第一步是:使用百分之百椰子油製成,強效去污的液態皂,用來清洗所有鞋襪,並在陽光下狠狠的曝曬幾天,以紫外線殺菌。接著,好友下定決心,學著自己動手照顧十趾,不再閉起眼逃避,全推給修腳師傅吃力咬牙的連刨帶剮。我們謹慎刷洗修剪趾甲的全套刀具,並加以煮沸,也一樣要請大太陽做殺菌淨化。

終於,面對現實的時候到了!好友將趾甲塗上厚厚一層,用來遮蓋灰指甲的油彩,徹底擦除乾淨。我同意,只有真實面對、看清楚,願意接受,才能做出準確適切的決定。眼前,好友低頭、手捏著腳趾頭,仔細修剪的用心模樣,我知道,不久我就會看到好友腳穿美麗的露趾涼鞋,一展魅力。

我們面對面坐著,先將雙手塗滿椰子油,然後握住需要被好好疼愛珍惜的雙腳,逐步的將每一趾節、趾縫、趾甲面及四周溝痕,都細細搓揉。椰子油的清香甜味好迷人,竟讓腳丫子顯得油亮可口!按摩完,我們套上乾淨透氣的棉襪,讓雙腳繼續浸濡著椰子油,延續同時滋潤又抗菌的雙重效果。使用椰子油按摩雙腳,是每次修剪完腳趾甲,必做的防菌護理。平日,每晚泡腳後,也很適合用椰子油做固定的照顧。

此外,除了塗抹之外,如此非常時期,我一定要請出徹底除菌更高招,就是用椰子油漱口、以及飲用椰子油。因為灰指甲是嚴重的黴菌感染,因此也要用喝、漱從體內除菌。而椰子油因為含有月桂酸,月桂酸是母乳裡用來保護嬰兒健康,協助提升嬰兒免疫系統的珍貴成分,所以不僅抗菌,還有「天然抗生素」之稱。晨起空腹時,尚未刷牙前,先使用一或兩茶匙約五至十毫升的椰子油漱口約十至十五分鐘。漱口後的椰子油,稀薄、有泡沫,先吐在紙裡,包好再丟垃圾桶。晚上,刷牙後,再一次油漱口,含一口椰子油,先浸潤整個口腔、牙齦、牙齒,然後吞到肚子裡,繼續為我的腸胃健康把關。油漱口,的確是極簡極佳的體內保健,僅管好友也對橄欖油漱口的美齒效應,顯得躍躍欲試,我還是建議專心以椰子油抗菌為先。

當然,最根本的預防方法還是,早上洗淨雙腳後,立刻擦乾腳趾縫隙,或以吹風機吹乾,每天換穿鞋襪,保持足部通風,或能夠穿涼鞋會更好。鞋子保持乾燥,可以放炭除濕,常曬太陽,都是脫離真菌、黴菌的好主意。


★莎拉心叮嚀★
椰子油足部保養法
1.將雙手塗滿椰子油,逐步的將每一趾節、趾縫、趾甲面及四周溝痕,都細細搓揉、按摩 15-20 分鐘。
2.套上乾淨透氣的棉襪,若是睡前,可以穿到隔天早上,擦洗乾淨後,出門。若是日間,則至少一小時,再脫棉襪。
3.香港腳、灰指甲情況嚴重時,建議每晚洗腳後,徹底塗抹椰子油,套上乾淨透氣的棉襪,再休息。若過於忙碌或已漸好轉,則建議每次剪完趾甲後,一定要用椰子油作足部保養。



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